Некоторые травяные сборы оказывают на нервную систему человека седативное воздействие, успокаивают и нормализуют сон, улучшают настроение и стабилизируют общее состояние здоровья. Успокоительные травы показаны не только взрослым, но и детям, так как уровень стресса в раннем детстве тоже очень высок: ребенок боится оставаться один, не может подолгу уснуть, перевозбуждается за день, играя в подвижные игры. Нервная система ребенка быстро приходит в возбуждение, а процессы торможения ещё не развиты. Поэтому многие используют в качестве добавок к пище успокоительные чаи, травы, гомеопатические препараты, таблетки. Но самым безопасным и мягким по воздействию на нервную систему являются седативные чаи.
Какие бывают успокаивающие чаи для детей?
Чай, который показан детям с рождения до года, имеет в своем составе мелиссу, липу, ромашку и декстрозу. Такой чай не только успокаивает и улучшает сон, но и оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт малыша, который только адаптируется к условиям внешней среды.
Можно приобрести чай в аптеке. Это будет сухая смесь, которую заваривают, настаивают и дают остыть, а затем после каждого кормления и между ними по 2 ч.л. дают ребенку. В день количество выпитого чая не должно превышать 100 мл. Если вы видите, что ребенок стал гораздо спокойнее, можно сделать перерыв. К 3-м месяцам доза увеличивается до 150 мл, а к году до 200 мл.
Для нормализации работы нервной системы, где процессы возбуждения превалируют над процессами торможения, можно использовать однокомпонентные чаи на основе травы душицы, чабреца или корня валерианы. Их обычно советуют принимать взрослым, но и детям в небольших количествах они полезны, так как приносят быстрый и эффективный результат: ребенок становится более внимательным, спокойным, рассудительным, не делает хаотичных и резких движений, он всегда в хорошем настроении, лучше спит по ночам. Чай на основе валерианы показан детям старше 3-х лет, чабрец и душица завариваются уже после года. На 1 л. кипятка нужна 1 ст. л. сухой смеси, её настаивают в течение часа, процеживают и дают малышу по 2 ст.л. до еды.
Рецепт классического успокоительного чая для детей
Конечно, можно приобрести в аптеке быстрорастворимый чай, который не нужно заваривать, а только растворить в теплой воде консистенцию или сухие гранулы – и он уже готов к использованию. Но в нем нет такого эффекта, как в настоящей целебной траве или сборе, сделанном своими руками по рецепту наших мам и бабушек.
Данный сбор не всегда приобретешь в аптеке в таком составе, но можно купить отдельно все компоненты, смешать их в необходимых пропорциях, чтобы получился классический состав чая для успокоения нервной системы. Все травы смешиваются в равных пропорциях. Для смеси нужно: корень солодки сладкой, трава пустырника, плоды шиповника, корень измельченный валерианы, мята перечная и колосовидная лаванда. Этот чай удивителен тем, что он не тормозит нервную систему, а приводит в гармонию и стабилизирует все умственные процессы головного мозга ребенка.