При постоянном проживании в одной климатической зоне организм человека адаптируется к этим условиям внешней среды, к температурным особенностям и определенной влажности воздуха. Летний отдых на море может стать для маленького ребенка настоящим испытанием, так как акклиматизация в детском возрасте проходит в 80% случаев с осложнениями. По приезду домой у малышей обнаруживается вялотекущее ОРВИ с насморком и постоянным першением в горле, могут быть пищевые реакции на каждодневные продукты питания и др.
Что такое акклиматизация?
Неужели солнце, воздух и соленая вода могут существенно навредить малышу? Ведь мы целый год ждем летнего отдыха, оздоровления на морском пляже под ласковыми лучами, везем детишек прогреться на песочке, чтобы в течение года не болеть. Считается, что у них после моря намного поднимается иммунитет, но так ли это, если ваш ребенок по приезду домой начинает беспрестанно болеть.
Акклиматизация проходит обычно у людей, живущих в средних и северных широтах, они плохо приспосабливаются к условиям субтропиков.
Когда мы приезжаем на отдых в теплые края, перемещаясь из одного часового и климатического пояса в другой, в организме происходит сбой всех систем. Нужно 3-4 дня для того, чтобы малыш начал чувствовать себя нормально в новых условиях.
В это время он будет капризничать, нарушается сон, отсутствует аппетит, а высокая температура у ребенка после моря является одним из признаков того, что организму сложно приспособиться. Считается, что во сне акклиматизация проходит легче, поэтому старайтесь, чтобы малыш в эти дни как можно больше отдыхал. Ограничьте пребывание на открытом солнце, купайтесь на море в послеобеденное время, чтобы не получить сразу солнечный удар.
Не меняйте пищевых привычек малыша, иначе к повышенной температуре добавится рвота после купания в море, особенно, если ребенок несколько раз хлебнет соленой воды. Морская вода не усваивается организмом, поэтому желудок её попросту отторгает.
Что такое реакклиматизация?
По приезду домой ситуация может стать идентичной. Особенно нужно быть внимательными к здоровью детей 3-4-летнего возраста, так как их иммунитет ещё не настолько окреп, чтобы на себе испытывать 2 раза акклиматизацию за столь короткий промежуток времени.
Зная, что для адаптации нужно несколько дней, увеличьте отдых, если вы рассчитываете оздоровить малыша, а не навредить ему. Чтобы смена климата была постепенной, лучше путешествовать на автомобиле, а не лететь самолетом. Старайтесь больше времени проводить с ребёнком и улавливать малейшие изменения в его поведении. Режим дня – привычный, равно как и питание. Тропические фрукты нужно вводить в рацион постепенно, после непродолжительного купания уложите малыша в прохладное помещение, чтобы он немного поспал.
Морские вирусы и бактерии
Когда вы дома и знаете, где и как приготовлена пища, можно отвечать за её качество. Летом, особенно в жарком климате, прекрасно чувствуют себя патогенные микроорганизмы, активно размножающиеся на фруктах, живущих в воде. Если у ребенка появились первые признаки пищевого отравления (побледнение кожных покровов, вялость, повышение температуры), проведите процедуры по очищению желудка и кишечника. Дайте малышу выпить слабого раствора марганцовки, чтобы вызвать рвоту, ему нужно обильное питье и адсорбенты, которые можно приобрести в аптеках согласно возрасту