С каких каш начинать прикорм?

Когда малышу стукнуло пол годика, родителям уже пора задуматься над тем, чтобы понемногу прикармливать его. Чтобы понять, готов ли ребенок к прикорму, можно всегда проконсультироваться у врача-педиатра, который его наблюдал. Обычно грудничкам вводится прикорм с 6 месяцев, а искусственникам – с 5 месяцев.

С какой каши начать прикорм?

Можно начать прикорм с овощного пюре, которое обладает нейтральным вкусом, при этом оно может похвастаться наличием полезных веществ. Нисколько не уступают в этом плане каши, которые, в свою очередь, считаются одними из главных источников полезных витаминов, углеводов, белков, жиров, а также пищевых волокон.

Стоит отметить, что в начале лучше всего отказаться от тех каш, которые содержат глютен, так как он довольно плохо переносится маленькими детками. Можно остановить свой выбор на рисовой каше, кукурузе и гречке. Наиболее полезной считается рисовая каша, так как она содержит в себе большое количество пищевых волокон. Единственным ее минусом можно считать склонность к возникновению запоров. Однако этого можно избежать, если каша будет промышленного производства, ведь она производится из рисовой муки, при изготовлении которой не используется дробленый рис.

Очень полезной является кукурузная каша, которая также имеет много пищевых волокон, при этом она значительно богаче риса по количеству белков, железа и клетчатки.

Нельзя не отметить и гречку, которая очень богата минеральными веществами, белками витаминами, а также пищевыми волокнами.

Самое большое преимущество любой из рассмотренных каш состоит в том, что они способствуют правильному функционированию пищеварительной системы у ребенка, что является одним из основных факторов.

Когда лучше начинать прикорм кашами?

Лучше всего начинать давать кашу своему малышу во время завтрака по вполне объективным причинам. В течение дня ребенок ведет себя активно, а злаки, в свою очередь, предоставляют множество энергии. Помимо этого, родители могут понаблюдать, как ведет себя желудочно-кишечный тракт при новом прикорме, не обнаружена ли аллергия.
Желательно кашу давать в конце кормления, смешав ее предварительно с уже привычными пищевыми продуктами.

Знакомство с таким видом продукта не вызовет у ребенка неудобств, если прикорм дать запить грудью, а искусственникам, соответственно, любимыми молочными смесями.

В случае, если у ребенка наблюдаются постоянные запоры, то лучше повременить с введением в рацион рисовой каши. В таком случае стоит начать с каш из гречки или кукурузы. Также можно применять овсяную либо пшеничную кашу, если они не вызвали никаких противопоказаний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *