Прикорм овощным пюре

Введение прикорма можно назвать одним из основных шагов к формированию здоровья младенца. С этого начинается его знакомство с различными вкусовыми ощущениями и привыкание к взрослой пище. Примерно в 4-6 месяцев потребность в минеральных веществах, дополнительной энергии и витаминах у ребенка резко возрастает. Поэтому в это время грудное молоко или его заменитель не могут полностью удовлетворить требования малыша, и возникает необходимость прикорма. Современные педиатры советуют для первых прикормов использовать однокомпонентные каши или овощное пюре.

Прикорм овощным пюре и его значение

Первый прикорм овощным пюре обычно проводиться параллельно с грудным вскармливанием. В это время молоко является основным питанием, а прикорм его дополнением. Главной задачей первых прикормов является первичная адаптация младенческого желудочно-кишечного тракта к новым продуктам.

Овощное пюре в качестве прикорма идеально для детей с избыточным весом или склонностью к запорам. Лучше сначала предложить малышу свежее пюре, изготовленное из одного овоща, имеющего нежную клетчатку. Для этого идеально подходит цветная капуста, брокколи и тыква. Немного позже можно вводить и другие овощи, например морковь, белокочанную капусту, картофель и кабачок. На введение любого нового продукта следует тратить неделю. За это время вы успеете понять, как организм малыша реагирует на вводимый овощ.

Как вводить овощной прикорм в рацион малыша?

Начало прикорма овощами следует делать постепенно, примерно с двадцати грамм продукта. Если малыш нормально переносит продукт, порцию постепенно увеличивают до 100-150 грамм. В случае возникновения расстройства желудка или аллергии, введение прикорма следует прекратить. Обычно к концу первой недели овощным прикормом удается заменить одно кормление, а за вторую неделю организм малыша должен полностью адаптироваться к новой пище.

Разнообразные овощи следуют включать в состав пюре постепенно, каждый вид отдельно. Поскольку добавляя их по одному, можно легко проследить за влиянием нового овоща на организм ребенка и, при возникновении негативных реакций, исключить его из рациона.

Чтобы приготовить овощное пюре для малыша необходимо взять один качественный и очень свежий овощ, тщательно его промыть и, залив водой в эмалированной кастрюле, варить до готовности. Всю воду сливать не стоит, чтоб пюре получилось нежнее. Затем в овощи добавляют 3 мл. растительного масла и разминают. Кроме пюре приготовленных самостоятельно в качестве прикорма можно использовать готовые овощные пюре, купленные в магазине, однако свежая домашняя пища всегда полезнее и дешевле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *