Время ожидания малыша для каждой мамы – самое прекрасное, но и самое напряжённое, ведь теперь женский организм должен вырабатывать вдвое больше витаминов и минералов, чтобы обеспечить нормальный рост плоду во время всей беременности. Для женщины полноценное питание стоит на первом месте, поэтому не стоит отказываться от мясных продуктов по причине того, что вы – вегетарианка, или от разнообразного меню во время Великого Поста, если вы – верующая. Некоторые мамы, несмотря на запреты врачей, все же идут своим путем. Что стоит за такими действиями беременной женщины и будут ли последствия для ребенка, если он не получит нужных ему для роста микроэлементов?
Питание беременных должно быть разумным
Постная еда
Во время Великого Поста верующие женщины придерживаются норм здорового питания: они едят только скоромное, в определенные дни ничего, кроме воды и черного хлеба не употребляют, дают послабление только по пятницам, когда разрешена рыба. Говоря о церковных обычаях, надо отметить, что Пост – это не только ограничение в пище, это – время, проведенное в молитвах, это отсутствие сквернословия, это — деяния на благо Господа. Если женщина, у которой скоро будет ребенок, верующая и всегда придерживалась подобных правил, то в пост отказаться от пищи не составит никакого труда.
Если же будущая мама ходила в церковь только по большим православным праздникам, отказаться от приема пищи ей будет проблематично. Возникает логичный вопрос: «И нужно ли?», ведь так можно добиться только проблем со здоровьем своим и навредить будущему малышу.
Что говорит церковь?
На вопрос, можно ли поститься беременным, священники дают однозначный ответ «нет», так как пища, которую ест мама, это главный источник жизни будущего младенца. Внутриутробно закладываются все важные органы, развиваются клетки мозга, происходит насыщение крови, поэтому отказ от еды, полностью или частично, это преступление перед ребенком.
Церковь считает, что для любого человека вредна неумеренность. Если мама будет переедать, то ребенок в будущем тоже может иметь проблемы с весом. В пост можно увеличить прием фруктов и овощей, больше есть молочных продуктов, пить воду без газа, ежедневно для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний употреблять мед, орехи, кашу и яйца.
Если беременная хочет соблюдать пост
Иногда представления о жизни меняют человека полностью. Это касается и женщин, которые находятся в ожидании малыша. Есть мамы, которые питались