Как облегчить схватки при родах?

Схватки — это непроизвольные сокращения матки, которые предшествуют открытию матки. В самом начале родовой деятельности появляется тянущая боль в спине, которая переходит в регулярные схватки. Перед поступлением в роддом женщине следует обдумать, как облегчить схватки при родах. Методы облегчения схваток можно выбрать по мере представленных возможностей: теплый душ, шведская стенка, гимнастический мяч, различные позы и дыхательные методики, ходьба, своевременное опорожнение мочевого пузыря, массаж крестца позвоночника, анестезия, а также психологическая поддержка близких. В целом при первых родах схватки продолжаются около 12 часов. Собираться в роддом целесообразно при периодичности трех схваток в час.

Первый этап

Со времени отхождения околоплодных вод можно собираться в роддом, до момента родов не должно пройти более 12 часов, так как есть риск проникновения инфекции к плоду. Это время нужно зафиксировать и вести от него отчет. Первый этап родовой деятельности завершается раскрытием шейки матки на 10 см. Время между схватками длится около 30 минут, а продолжительность схватки — около 30 секунд. Начало и конец схватки должны сопровождаться глубоким медленным дыханием: вдох носом, выдох — ртом. На пике сокращений дышите поверхностно, ртом.

Переходная фаза

Затем начинается переходная фаза, при которой схватки длятся по 40 секунд, а перерывы между ними — около минуты. В переходной фазе на каждый длинный выдох приходится по два коротких вдоха. Если матка недостаточно раскрыта, нужно приостановить потуги. С этой целью сделайте вдох дважды, а затем длинный выдох в положении на коленях, склонившись вперед и опустив голову. Таз при этом остается без опоры.

Второй этап

На втором этапе начинается изгнание плода: непроизвольные сокращения матки дополняются усилиями мышц. Схватки усиливаются, но становятся менее болезненными и переходят в потуги, которые при первых родах длятся около часа. Гинеколог поможет занять наиболее удобное положение и подскажет момент начала потуг. При позыве к потуге на втором этапе родовой деятельности нужно сделать глубокий вдох, наклониться вперед и задержать дыхание. В интервале между потугами глубоко вдохните.

Третий этап

На данном этапе уже введена инъекция для усиления маточных сокращений, что необходимо для быстрого отхождения плаценты. Если полагаться на естественное отхождение плаценты, это грозит потерей больших объемов крови. Этот вопрос желательно заранее обговорить с врачом.

Поведение в процессе родов

  1. Если боли не являются цикличными, то это прелиминарные боли, для снятия которых вы можете выпить по паре таблеток Но-шпы и валерианы, а за время до настоящих схваток отдохнуть.
  2. Думайте о благополучии ребенка и настройте себя на правильную родовую деятельность.
  3. Кричать не следует: так снижается доступ кислорода к плоду и теряется больше сил роженицы. Дыхание не должно задерживаться.
  4. Не нужно в начале родовой деятельности принимать пищу и питье: это может спровоцировать рефлекторную рвоту.
  5. В начале родового процесса лучше не лежать, а быть подвижной, ходить или выполнять упражнения.
  6. Акушер подскажет, как вести себя при схватках: в начале схватки дыхание должно быть медленным и равномерным, а в конце — коротким и отрывистым. Дыхательная методика зависит от степени открытости матки, этапа родовой деятельности. Если схватки малоболезненные, соотношение вдоха и выдоха должно равняться 1:2. С нарастанием интенсивности сокращений дыхание может ускоряться и быть более поверхностным.
  7. Найдите самое удобное положение, возможно, облегчит боль поза на четвереньках в сочетании с движением вперед-назад и глубоким дыханием, или на мяче. При потугах желательно принимать положение, близкое к вертикальному: так процессу изгнания плода способствует сила тяжести. Можно облокотиться на койку или встать на колени, разведя ноги в стороны и оперевшись передней частью тела на подушки. Если это положение лежа, то лучше — на боку, а не на спине.
  8. Очень эффективным оказывается массаж крестцовой зоны и выступающих вперед костей таза.
  9. При схватках необходимо расслабляться, напряжение сдерживает раскрытие шейки матки.
  10. Преждевременные потуги не позволяют костной ткани головки ребенка постепенно уменьшиться во избежание кровоизлияния и травм.
  11. При потугах нужно набрать побольше воздуха, потянуть за ручки кресла и выталкивать воздух, направляя усилие на выталкивание головки плода.

Схватки и потуги, выполненные по правилам, способствуют быстрому завершению родов. Теоретическое знание помогает правильно вести себя во время родов, а от этого зависит благополучие ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *