Болят тазовые кости при беременности

Привычки, пристрастия в еде и, конечно, самочувствие – это то, что меняется в первую очередь у беременных женщин. Несмотря на все попытки вести прежний образ жизни, будущие мамы не могут оставаться прежними, так как изменения претерпевают их внутренние органы и костный аппарат. По причине беременности и вследствие этих происходящих изменений женщины могут испытывать дискомфорт в области расположения тазовых костей.

Почему происходят боли в тазовых костях при беременности?

Обычно яичники и плацента женщины выделяют вещество под названием релаксин, которое способно расслабить хрящи и связки тазовой области. Организм женщины таким образом готовится к родовому процессу: суставы набухают, в них появляются дополнительные промежутки с жидкостью, поэтому немного увеличивается подвижность суставов таза, расстояния между суставными костями. В лонное сочленение усиливается приток крови, идет разрыхление связочного аппарата. Но после родов все изменения приходят в норму, связки становятся вновь эластичными.

Что такое симфизиопатия?

Если у женщины проявляются признаки позднего токсикоза, то здесь нужно говорить о полном или частичном поражении её костно-суставной системы. Специалисты выделили несколько стадий подобного заболевания у беременных: (1-ая – с расхождением в 5-9 мм, 2-ая – с расхождением в 10-20 мм, 3-я – с расхождением в 20 и более мм).

Такие отклонения происходят по причине неправильного питания, что приводит к нарушению кальциевого и фосфорного обменов и недостатку витамина D. Если ребенку не хватает каких-то микроэлементов, то он восполняет их из «запасов» матери: зубов и костей.

Симфизиопатию можно диагностировать путем проведенных рентгеновских снимков или УЗИ-исследования. Современная медицина не относит данное заболевание к разряду неизлечимых, более того, при нем показано самостоятельное родоразрешение без операции кесарева сечения.

Советы по профилактике болей в тазу

Когда плод достигает больших размеров, то ноющие поясничные боли или дискомфорт в области таза женщина может ощущать постоянно. Главное в данной ситуации – не паниковать и помочь самой себе справиться с проблемой.

  1. Поддерживайте себя правильным питанием, не забывая о кальции, фосфоре и других микроэлементах. Беременным полезно кушать молочные продукты, сыры, яйца, йогурты, печень, рыбу, птицу, телятину, говядину, все виды морепродуктов, зелень, орехи.
  2. Вам не рекомендованы подъемы по лестницам и длительные пешие прогулки. Лучше делать утреннюю гимнастику для укрепления мышц и поддержания общего тонуса.
  3. Не стоит находиться в одной позе более получаса, нужно вообще чаще менять свое положение на стуле.
  4. Не нужно спать на жесткой поверхности, помня о бандаже для поддержания костей таза и позвоночного столба в правильном положении.
  5. Нужно следить за весом и побольше дышать свежим воздухом, так как только под воздействием прямых солнечных лучей вырабатывается такой необходимый всем беременным витамин D!

Для облегчения болей врач может прописать вам мазь, гель для втирания, свечи или прием таблеток. Используйте все методы профилактики, не терпите боль!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *