Можно ли ходить на каблуках во время беременности?

Многие женщины, несмотря на свою беременность, продолжают вести себя, как и ранее. Другими словами, они продолжают носить модные обтягивающие вещи, пользоваться косметикой, заниматься некоторыми физическими упражнениями, чтобы поддерживать себя в оптимальной форме. Но можно ли ходить на каблуках во время беременности? Каждый врач с уверенностью скажет, что носить каблуки при беременности категорически нельзя. Ведь, в первую очередь, подобная обувь изменяет точку опоры, поэтому вместо целой стопы, вся масса переносится непосредственно на переднюю часть ноги. В итоге, женщина лишается устойчивости, что крайне опасно во время беременности. Помимо этого, изменяется нагрузка на позвоночник, очень сильно напрягаются мышцы ног, таза, а также поясничного отдела позвоночника.

Влияние на безопасность беременной девушки при высоком каблуке

Стоит отметить тот факт, что обувь на каблуке считается достаточно травмоопасной, а при беременности и подавно. При смещенном центре тяжести происходит потеря концентрации, поэтому в данном случае очень легко оступиться, получить растяжение голеностопа, а также подвернуть ногу.

В случае, если у девушки еще до беременности наблюдалось плоскостопие либо варикозное расширение вен, то ходьба на каблуке может в значительной степени усугубить всю имеющуюся ситуацию. Нередко появляются судороги мышц, отеки и возникновение боли в области поясницы. Однако, нельзя забывать и тот факт, что ходить на полностью плоской подошве также крайне не рекомендуется, ведь связки могут стать рыхлыми, может возникнуть варикоз и судороги.

Поэтому специалисты в области медицины советуют беременным женщинам носить средний размер каблука, размер которого не превышает 5 см. В случае, если присутствует варикозное расширение вен, то желательно голени бинтовать либо приобрести специальные колготки. Помимо всего этого, каждая беременная девушка должна знать, что при беременности нельзя перегружать мышцы ног, а также поднимать различного рода тяжести.

Несколько полезных советов

Не нужно полностью отказываться от обуви на каблуке, достаточно остановить свой выбор на высоте 3 см. При этом желательно полностью исключить обувь на тонких каблуках. В магазине желательно перемерить, как можно больше обуви, чтобы выбрать максимально удобную и устойчивую.

Также рекомендуется остановить свой взор на застежке. Стоит сразу задуматься над тем, будет ли удобно ею пользоваться на поздних сроках беременности. Нужно носить поддерживающую обувь, чтобы нога никогда не болталась в ней. Если на самых ранних сроках беременности девушка не может обойтись на вечеринке без красивого каблука, то ходить в нем не стоит более двух часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *